An jedem ersten Donnerstag im Monat bieten wir ein altersgerechtes Training für Judoka ab 50 Jahren an – oder für alle, die sich schon etwas älter fühlen😉.
In der ersten Trainingshälfte (19:30–20:15 Uhr) stehen abwechslungsreiche Einheiten aus Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik, Tai-Chi / Qi Gong oder Pilates auf dem Programm – angeleitet von unseren erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleitern.
In der zweiten Hälfte (20:15–21:00 Uhr) widmen wir uns dem individuellen Judo. Ob Bodentechniken, Standtechniken oder KATA – jede*r trainiert nach den eigenen Möglichkeiten und Interessen. Einzig: Randori gibt es hier nicht!
Kommt vorbei – für Körper, Geist und Gemeinschaft!
Da der 1. Mai ein Donnerstag ist beginnen wir am 8. Mai.
weitere Termine: 5.6.25, 3.7.25, 7.8.25, ...